|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
2092 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 147.36g | Carbs: 257.32g.
Breakfast: Яичный Белок, Просто Мёд , Пятерочка Банан, Изолят Соевого Белка, Zinus Миндальное Молоко , С.Пудовъ Мука Овсяная. Lunch: Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Чай, Просто Мёд , Вкуснотеево Сливки 10%, Творог 5%, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. Snacks/Other: Арбуз, Просфора, Виноград, Фруктоза, Пятерочка Персик. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 10 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes. more...
|
|
 Comments
Банановые панкейки, рецепт свиснул))
07 Sep 22 by member: Sancho.ru777
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sancho.ru777's Weight History
|