Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1658 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 93.72g | Carbs: 162.98g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Американо, Alpro Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Натура Light, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной, Гречка Отварная, Макдоналдс Кетчуп, Веселый Молочник Сметана 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Жареное Яйцо, Яичный Белок, Брокколи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Американо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Мёд, Голубика, Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Быстроном Кукурузный Хлеб . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fun_spirit's Weight History
|