Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 52.39g | Carbs: 199.11g.
Breakfast: Кофе, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Семушка Ореховая Смесь, Банан, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Lunch: МарС Марс. Dinner: Fresh Food Кукуруза Отварная В Початках, Мясницкий Ряд Балык Свиной Сыровяленный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Snacks/Other: Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Сушеные Груши, Нектарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|