|
Только что пришлось устроить крупный скандал, пришла домой - наелась булок с какао, едва сняв куртку. Очнулась у пустого пакета. Как, чтоб его, справляться со стрессом, не заедая его компульсивно((
И мой желудок сейчас активно протестует против съеденного. Плохо((
View Diet Calendar, 28 February 2015:
|
2082 kcal
|
Fat: 87.69g | Prot: 64.74g | Carbs: 265.87g.
Breakfast: Миндаль, Суп Овощной. Lunch: Чечевичный Суп. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Сладкая Булочка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Alpro Soya Тофу Натуральный, Ванильные Замороженные Йогурты (Мягкая Заморозка). more...
|
|
3060 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes, Cooking - 40 minutes, Yoga - 50 minutes, Muay Thai - 1 hour and 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 4 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Sitting - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Мммммм...а скандалила с кем? С желудком? Стресс хорошо снимает битье посуды, обзывание обидчика нехорошими словами, кидаться палками и мелким мусором, громкий крик и прочие неконструктивные действия. Конструктивно было бы набить морду, но это асоциально.
28 Feb 15 by member: HelenPop
|
Дать себе в глаз, чтоб на завтра было стыдно смотреть в зеркало? :)
28 Feb 15 by member: Realmagnum
|
"Тайский Бокс - 1 час и 15 минуты, Битье посуды - 10 минуты" - так надо было. :))
28 Feb 15 by member: Realmagnum
|
Компульсивное переедание? (((( у меня тоже бывает (((( потом очень плохо на желудке и на совести
28 Feb 15 by member: nekiska
|
HelenPop, в условиях семейной жизни посуду особо не побьешь, да не покричишь( Но поняла, да. Желудок и правда не виноват.
Realmagnum, хах, было бы неплохо) возможно, заменю на битье подушек. Или не приходить домой, пока не успокоюсь - тоже вариант.
nekiska, ага, это даже отслеживать не всегда получается( Но, к счастью, сейчас уже очень редко. За последние полгода это вот второй случай.
28 Feb 15 by member: Шельм
|
можно съесть немного клетчатки - она впитывает жиры, будет немного лучше (например сибирская клетчатка).
01 Mar 15 by member: AnnKuch
|
Ну если серьезно, хорошо помогают снимать стресстренировки. Пришла домой, собрала сумку, съела банан (он тоже антистресс, как шоколад...еще и предтрен)и пошла ворочать штанги 40мн...потом еще эллипс 20мн и баня. Домой придешь уже в полном покое, с улыбкой скушаешь свой творог под щебетание детей и телевизора и баиньки.
01 Mar 15 by member: HelenPop
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|