|
Желаемый вес достигнут, но я не расслабляюсь. Нужно активно сжигать подкожный жир и перестать быть рыхлой булкой 🌝
|
45 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1207 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 98.00g | Carbs: 128.50g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сыр, Слайсы, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Говяжий Бульон, Конина Вареная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Veres Нут Консервированный, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Булгур (Вареный). Dinner: Зеленый Чай, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Увелка Чечевица Красная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
простите🙏 совсем не представляю как можно быть "булкой" в 45 кг? неужели можно?🤷 а какой у вас рост?
06 Sep 22 by member: E_lenk
|
E_lenk, да можно, если тупо худеть 🌝 Рост у меня всего 157 см.
Сейчас пересматриваю питание и тренировки.
09 Sep 22 by member: ali.aliali
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ali.aliali's Weight History
|