Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1715 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 161.08g | Carbs: 101.49g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Перец Халапеньо, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясная Ферма Рулет Филейный. Lunch: Бахетле Перловка с Овощами, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Груша, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyb.1994's Weight History
|