|
минус 100
|
71.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 79.76g | Carbs: 165.71g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Просто Молоко Молоко 2,5%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Hochland Сливочный Сыр, Хлебодар Хлеб Ароматный. Lunch: Творожный Рулет, Томатный Соус, Самбери Котлета Куриная из З/М, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой). Dinner: Колос Хлеб, Самбери Котлета Куриная из З/М, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Колбаса Краковская, Редис, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоки Розовой Леди. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|