kahvekokusu's Journal, 27 Feb 15

nasılsa kilo verememişim diyip sinirle 8 tane kek yemem saçma oldu

View Diet Calendar, 27 February 2015:
1686 kcal Fat: 84.78g | Prot: 55.82g | Carbs: 179.48g.   Breakfast: Latte Kahve, Torku Doğal Süt, Yeşil Çay, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kiraz Domates, Sütaş Light Kaşar, Sucuk, Uno Çok Tahıllı Tortilla, Islak Kek. more...
2485 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

3 Supporters    Support   

Comments 
Bazen sabit kalabiliyor kilo. Arada kaçırmanın (çok çok abartmamak şartı ile) bir sakıncası yok bence...))) Afiyet bal şeker olsun. Ama löp löp et, lüp lüp yağ olmasın inşallah....)  
27 Feb 15 by member: nero1972
bence abur cuburları bıraksanız yapabilirsiniz. 
27 Feb 15 by member: ShYSpY
duygusal gel-gitleri yemekle kapatmamak lazım aslında, yoksa kilo vermek kolay  
27 Feb 15 by member: kahvekokusu
Şeker ve çikolata benim vazgeçemediklerimdendi. Arada arkadaşlarla alsakta, bir dilimi 3 parçaya bölmeyi öğrendim. Geçmişte saçma sapan şeylerle doldururmuşum midemi. Şimdi de doyabiliyorum. Demek ki o zaman çok açgözlüymüşüm diyorum.... 
27 Feb 15 by member: nero1972
tebrik ederim sizi, insan isteyince yapabiliyor 
27 Feb 15 by member: kahvekokusu
teşekkür ederim. Aslında güzel de, arkadaşların doğum gününde yaş pasta dilimini paylaşacak 2 kişi daha bulmak zor oluyor:)) 
27 Feb 15 by member: nero1972
:))) başka dert vermesin 
27 Feb 15 by member: kahvekokusu
Amin...)) 
28 Feb 15 by member: nero1972

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kahvekokusu's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.