Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
612 kcal
|
Fat: 24.60g | Prot: 19.11g | Carbs: 82.18g.
Breakfast: Dabur Чаванпраш, Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Шоколад Молочный с Фундуком, Жареное Яйцо. Lunch: Чеснок, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Оливковое Масло, Мясновъ Хлеб Бородинский Формовой (Нарезка). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|