Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1571 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 124.18g | Carbs: 139.95g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Мясная Ферма Рулет Филейный, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, ISKA Корнишоны, Магнит Морковь по-Корейски, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дядя Ваня Перец Халапеньо. Dinner: Банан, Нектарин, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyb.1994's Weight History
|