Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1314 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 95.41g | Carbs: 109.60g.
Breakfast: Магнит Капуста с Морковью и Хреном, Магнит Морковь по-Корейски, Инди Лайт Филе из Грудки Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ISKA Корнишоны, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Домик в деревне Сметана 10%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Lorado Шампиньоны Резаные, Mission Deli Лаваш Деревенский. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Бахетле Перловка с Овощами. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Нектарин, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyb.1994's Weight History
|