|
جمعه مباركه ان شاء الله صيام ١٦ س وجبه ١ قرص عجه فلافل منزليه ببيضه واحده +خبز سمسم +بازنجان وفلفل (العجه والبازنجان مقليين بم.ك زيت زيتون ) خضار ومشروب بنص حليب كامل الدسم
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1474 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 94.75g | Carbs: 100.30g.
Breakfast: الباذنجان, زيت الزيتون, طعميه بيتي ٢حصه ٦٣:٦٠جم, شوكليت دارك بالكريمه هيرشي7:8gm, بتي بان السمسم وجوز الهند بطعم الكركم والكمون 😋😋, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بيضة, التفاح, جرين لاند حليب كامل الدسم. Lunch: جرين لاند حليب كامل الدسم. Dinner: التفاح, eco دقيق جوز الهند خالي الدسم , Cook's Baking Powder, القرفة, بيضة. Snacks/Other: السباغيتي, كبده كبده بقري. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|