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so... Geburtstag und mit Freunden Zeit verbringen/Essen etc ist jetzt vorbei und hat sich natürlich auf der Waage gerächt. ist aber nicht weiter wild. jetzt geht's wieder los und jetzt wird wieder brav getrackt und abgespeckt. 💪
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159.8 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 74.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2022:
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1882 kcal
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Fat: 73.14g | Prot: 68.97g | Carbs: 228.79g.
Breakfast: Butter (Gesalzen), Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Gut & Günstig Frischkäse, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Gemüse, Zentis Nusspli. Dinner: Iglo Gemüse-Ideen Schwedische Art, Basmati-Reis, Kraft Joghurt Dressing, REWE Mischsalat. Snacks/Other: Aldi Nektarine, Bergpfirsich, Kaffee mit Milch. more...
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Gaining 9.5 kg a Week
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