Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1432 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 67.69g | Carbs: 178.00g.
Breakfast: Сахар, Папа Может Ветчина, Геркулес Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой, Запеченная или Жаренная Рыба, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Dinner: Nestle Fitness, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Other: Банан, Oreo Печенье, Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|