Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1376 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 70.79g | Carbs: 152.82g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Балык Свиной Сыровяленный, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Банан, Семушка Ореховая Смесь, Кофе. Lunch: Макдоналдс Чизбургер, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика. Dinner: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Мясницкий Ряд Балык Свиной Сыровяленный, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Твой Дом Яблоко Сушеное, Сушеные Груши, Мясницкий Ряд Балык Свиной Сыровяленный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|