☀️ Добре утро! 🍁 Завтрак на ~416 кк: ☕️🍳🥑🧇 сырные, шпинат. Продолжаем эксперименты с вафельницей. Рецептов на просторах множество, ищу идеальные, пока не нашла 😀. Если есть проверенные, делитесь! 🌼
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1313 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 88.73g | Carbs: 82.69g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Artfruit Авокадо ХАСС, Яичный Белок, Шпинат, Сваля Сыр Тильзитер 45%, Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Сахар. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Черемушки Птичье Молоко, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Мёд. more...
|
|
Comments
Тоже купила, делала только творожные.
02 Sep 22 by member: Матрёха16
|
Я испробовала творожные, сырные и ореховые. Ореховые неудачный рецепт, не понравились. Творожные и сырные норм, но хочется ещё какой-то особенный рецепт найти.
02 Sep 22 by member: am_k1
|
Мне понравились тыквенные с мёдом и грецким орехом, мням и овсяно-сырные😋
Тыквенные вафли
Мука (у меня рисовая) - 50 г
Тыква - 150 г
Яйцо - 1 шт
Разрыхлитель - 4 г
В вафельнице от 4 до 6-7 минут в зависимости от вашего прибора❤️
Овсяно-сырные
Геркулес - 40 г
Яйцо - 1 шт
Сметана - 1 ст.л
Молоко - 30 мл
Сыр (по типу Российского) - 20 г
Сыр твёрдых сортов (пармезан например, для хрустящей корочки) - 10 г (я брала общую граммовку сыров обычный лёгкий сыр 16%)
Соль, сушёный чеснок по вкусу.
Эти вафли ем как бургер (начинка или тунец в собственном соку или горбуша горячего копчения с 1 ст.л творожного сыра, петрушкой и лимонным соком по вкусу)
В вафельнице жарятся за 4 минуты. Опять же смотрите по своей)
02 Sep 22 by member: berezina.u
|
я сделала несладкие рисовые, мне понравились
02 Sep 22 by member: Kkrash123
|
давно хочу вафельницу для толстеньких вафель, у меня есть только для тонких, хрустящих.
02 Sep 22 by member: nadezdamoskvina39
|
Ульяна, спасибо за идеи🌸, на выходных буду пробовать 👍
02 Sep 22 by member: am_k1
|
Надежда, обязательно купите, отличная вещь! А я теперь задумываюсь о том, что надо для тонких вафельную купить (дочка трубочки любит).
02 Sep 22 by member: am_k1
|
Творог 250 гр, 2 крупных яйца или 3 мелких, ложка муки с горкой (25-30гр), сахар по вкусу (у меня 20 гр.), соль по вкусу, кероб необжаренный 10 гр (можно заменить на какао, но я так не пробовала), сода на кончике чайной ложки. С 9%творогом получается ~290 ккал. Бжу не помню.
02 Sep 22 by member: Виктория Руффо
|
am_k1, готовьте с удовольствием ❤️
03 Sep 22 by member: berezina.u
|
03 Sep 22 by member: am_k1
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|