|
صيام ١٦ س وجبه اولى ٦٥٠ سعر بانكيك جوز الهند بالقرفه (٣ بيض /فانيلا وخل/م.ص قرفه/٣٠جم زبادي يوناني /٢٠جم دقيق جوز الهند ورشة بكنج بودر/ستيفيا ) والصوص نصف فنجان صغير من قهوتي +دارك شوكليت منزلي مذابه به وتفاحه للتزين
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1346 kcal
|
Fat: 86.50g | Prot: 83.86g | Carbs: 63.33g.
Breakfast: جرين لاند حليب كامل الدسم, شرائح بالسمسم والكتان ١٢جم للحصه, شوكليت دارك بالكريمه هيرشي7:8gm, جبنه كريمي بالزيتون الحصه م. ك ٤٥جم, Boiled Potatoes بطاطس مسلوقه . Lunch: شوكليت دارك بالكريمه هيرشي7:8gm, Cook's Baking Powder, القرفة, eco دقيق جوز الهند خالي الدسم , بيضة. Dinner: جرين لاند حليب كامل الدسم, بتي بان السمسم وجوز الهند بطعم الكركم والكمون 😋😋, سمنة بلدي سمن, برجر دجاج. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|