Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1682 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 89.19g | Carbs: 226.24g.
Breakfast: Go Vege Masło Orzechowe, Biedronka Jabłko, Złote Pola Mąka Babuni Typ 650, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty , Białko Jaja Kurzego, Jajko, Biedronka Mleko bez Laktozy. Lunch: Gotowane Marchewki, Biedronka Mleko bez Laktozy, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Lubella Makaron Spaghetti Ugotowany, Rosół z Kury/Kurczaka z Kluskami i z Całymi Kawałkami. Dinner: Winogrona, Śliwka Węgierka, Jovi Duet Jagoda-Wiśnia, Biedronka Duet Truskawkowy. Snacks/Other: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Delikate Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem i Cebulą, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Delikate Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem i Cebulą, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dorotka123_1996's Weight History
|