Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1383 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 59.46g | Carbs: 186.10g.
Breakfast: タカキベーカリー イギリスパン, リンゴ, カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分, ゼスプリ グリーンキウイ, 雪印乳業 こんがり焼けるとろけるスライス, 冷凍ブルーベリー, キッコーマン おいしい無調整豆乳. Lunch: 相模屋 絹とうふ, サミット 鳥もも照り焼き, 佐藤食品 発芽玄米ごはん, カボチャの煮物. Dinner: サーモン, 佐藤食品 サトウのごはん. Snacks/Other: ブルボン ミニ濃厚チョコブラウニー, Kiri クリームチーズ, 無印良品 ミルクケーキ, 無印良品 栗まんじゅう. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fujiko722's Weight History
|