Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
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77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1673 kcal
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Fat: 35.68g | Prot: 119.86g | Carbs: 213.20g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Hortifruti Mamão Papaia, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido, Pão Integral. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Marilan Bolacha Cream Cracker, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Marilan Rosquinha de Chocolate . more...
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2127 kcal
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Exercise:
musculação - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Dalvison30's Weight History
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