Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 82.25g | Carbs: 100.59g.
Breakfast: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: Activia, エリスリトール, オートミール, ココナッツオイル, 卵. Dinner: プリマハム やわらか豚角煮, オリジン弁当 トマトサラダ, 白米 （調理済み）. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 54 minutes, Yard Work (gardening) - 31 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|