|
Ik zag jullie allemaal zulke lekkere dingen bakken dat ik het ook maar eens heb geprobeerd. Cakejes uit de oven. Ik ben benieuwd hoe ze zijn als ze uit de oven komen :) Recept in de reacties
|
988 kcal
|
Fat: 26.54g | Prot: 111.07g | Carbs: 70.08g.
Breakfast: Philadelphia Bieslook, Vezelrijk Cracker. Lunch: XXL Nutrition N'joy Protein Drink Banana Flavor, XXL Nutrition Delicious Pancakes. Dinner: Jumbo Mini Worteltjes, Jumbo Kipfilet. Snacks/Other: XXL Nutrition Delicious Protein Bar. more...
|
|
2849 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Recept:
200 gram magere kwark
30 gram Whey coconut
20 gram havermeel
10 gram tarwemeel
3 gram bakpoeder
2 eieren
48 calorieën per cakeje
6 gram eiwit per cakeje
31 Aug 22 by member: Femke Blok
|
31 Aug 22 by member: Yoo69
|
Ze zijn gelukt, alleen ik (zoetekauw) mis net een zoetje. Misschien de volgende keer toch een klein beetje suiker toevoegen.
31 Aug 22 by member: Femke Blok
|
of je kan er ( suikervrije) siroop of slagroom over doen
31 Aug 22 by member: <3Love<3
|
31 Aug 22 by member: Femke Blok
|
Je kan ook wat zoetstof gebruiken als je ze weer maakt.
31 Aug 22 by member: Tijmpje
|
31 Aug 22 by member: Femke Blok
|
Ik zou, in geval van cakejes, voor erythritol gaan. Kun je in grote zakken online aanschaffen. Ik gebruik het zelf overal voor waar ik normaal normale suiker voor gebruik dus kan over aardbeien, door yoghurt en kwark, door baksels als dit. Het is iets minder zoet dan gewone suiker. 100 gram erythritol staat gelijk aan 70 gram suiker qua zoetheid. Verwaarloosbare calorieën
31 Aug 22 by member: SabineS85
|
01 Sep 22 by member: Femke Blok
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Femke Blok's Weight History
|