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Estratégia dando resultado, menos 2,8kg em 7 dias ♥️ agora falta 7,2kg. Firme e forte no processo, mas a primeira meta é sair da casa dos 70kg
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71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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708 kcal
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Fat: 27.07g | Prot: 63.34g | Carbs: 58.00g.
Breakfast: Norte Goma Goma de Tapioca, Natville Queijo Mussarela, Ovo Cozido. Lunch: Salada Crua, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Kehserfit Creme de Palmito Fit, Tomates Cereja, Ovo Cozido. Snacks/Other: Banana, Chocolife Chocolate 70% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . more...
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Losing 2.8 kg a Week
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