Smyglyanka86's Journal, 31 Aug 22

Smyglyanka86's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

До и после:
февраль 2022/август 2022
вес: 97,7 кг/ 69,8 кг
жир. мас. 40%/ 26,1%
мыш.мас.56,8%/ 69,6%
висц.жир 16/7
ОГ: 107 см/92 см
ОТ:98 см/82 см
ОБ:119 см/101 см

Хотела выложить коллаж по достижении первой цели.Кожа особо не ушла,но я и не ждала,хотя массаж медовый делаю и надеюсь на чудо :D Жира еще много,работать есть над чем. Впереди новая цель!

View Diet Calendar, 31 August 2022:

880 kcal

Fat: 54.11g | Prot: 66.04g | Carbs: 39.08g. Breakfast: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Сырный. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Салат Витаминный, Глобус Салака. more...

684 Supporters Support

1 to 20 of 134

Comments

я джонни дэб, большое спасибо ☺

31 Aug 22 by member: Smyglyanka86

будете делать абдоминопластику?

31 Aug 22 by member: 침묵.

нечего себе🧐

31 Aug 22 by member: aidagam

Вы молодец!!!

31 Aug 22 by member: stepanova.olga.75

Ого

31 Aug 22 by member: myangelika

침묵, не знаю. Тут надо круговую подтяжку всего тела 😄

31 Aug 22 by member: Smyglyanka86

stepanova.olga.75, благодарю

31 Aug 22 by member: Smyglyanka86

какая вы умничка!

31 Aug 22 by member: ПрисВаленти

Отличный результат! 👏👏👏

31 Aug 22 by member: Mur-kisa

Lastochka2022, провисла. Не сильно, но не красиво. Живот больше всего пострадал. Большой коллаж с видом спереди не даёт приложение выложить, сильно обрезает

31 Aug 22 by member: Smyglyanka86

За полгода 30 кг! Вы крутая! Видите цель и не видите препятствий) очень мощный прогресс

31 Aug 22 by member: Len2a

ПрисВаленти, Mur-kisa, спасибо 🤗

31 Aug 22 by member: Smyglyanka86

Вы просто невероятная молодец!

31 Aug 22 by member: Svetlanasfood

Вау 🤩отличный результат 👍🏽

31 Aug 22 by member: zaira8019

Len2a, большое спасибо🙏💕

31 Aug 22 by member: Smyglyanka86

Svetlanasfood, zaira8019, спасибо огромное 🥰

31 Aug 22 by member: Smyglyanka86

Вы большая умничка!!! А какой у Вас рост? Спасибо

31 Aug 22 by member: Daryajr

Подскажите, где вы процент жира и мышц изменяли?

31 Aug 22 by member: pvikysika

Вы намеренно так быстро худели? Мне кажется, если бы было в 2 раза медленнее - не так печально было бы с кожей. Но главное, конечно, чтобы вы были довольны своими результатами)

31 Aug 22 by member: osipova191291

какая вы умница!!! просто от души поздравляю! Прекрасный результат 👍👍👍

31 Aug 22 by member: eprocenko1980

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Smyglyanka86's Weight History

View Complete History

Smyglyanka86's Journal, 31 Aug 22

Submit a Comment

Smyglyanka86's Weight History