Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 86.39g | Carbs: 165.51g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Snaq Fabriq Батончик Coco Tropic, Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Ветчина. Lunch: Snaq Fabriq Coco Tropic, Арбуз. Dinner: Нектарин, Сладкий Красный Перец, Ветчина, Лаваш Армянский, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%. Snacks/Other: Шашлыкоff Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Карамель, Нектарин. more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жанна.Ш.'s Weight History
|