Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 82.98g | Carbs: 163.90g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домик в деревне Молоко 2,5%, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Север Северный Мед, Foodart Семена Чиа Темные, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Север Северный Мед, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Fortex Батончик Мюсли Манго и Злаки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|