Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 93.67g | Carbs: 110.85g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,6%, Яйцо-Пашот, Авокадо, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Другой Хлеб Вафли Картофельные, Фили-Бейкер Наполеон Домашний. Lunch: Территория Фитнеса Стейк из Индейки с Салатом из Красной Капусты и Соусом Барбекю . Dinner: Ёбатон Jamy Pie, Территория Фитнеса Окрошка на Кефире, Tree Of Life Протеин Фисташковое Мороженое, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Snacks/Other: Арла Сыр Натура Сливочный, Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|