Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2065 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 137.13g | Carbs: 242.69g.
Breakfast: Банан, Сливочное Масло, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Крупа Пшено Шлифованное 1 Сорт, Вареное Яйцо, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Паштет кур гов. Lunch: Мистраль Рис Янтарь, Мистраль Гречка, Вкусвилл Фарш из Кролика и Индейки. Dinner: Огородников Горчичное Масло, Оливковое Масло, Арбуз. Snacks/Other: Груша, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|