justafo's Journal, 30 Aug 22

Leg day sonrasi Tavuk gögsü olmazsa olmazimdir :))

View Diet Calendar, 30 August 2022:
1933 kcal Fat: 86.75g | Prot: 245.31g | Carbs: 47.53g.   Breakfast: Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tatlı Salatalık Turşusu, Tat Doğranmış Domates, Bereket Tavuk Döner. Dinner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. more...

39 Supporters    Support   

Comments 
Çok güzel görünüyor afiyet olsun 👌 
30 Aug 22 by member: karahuseyinoglubahar
Çok teşekkürler 😊 
30 Aug 22 by member: justafo
çok zorlanıyorum yerken ya 🥺🥺🥺 
30 Aug 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Alıştım artık, farklı baharatlarla yiyorum genelde :) 
30 Aug 22 by member: justafo
BASSS HOCAM 10 NUMARA DURUYOR AFİYET BAL SUGAR 
30 Aug 22 by member: Ahmet Kopuzlu
Teşekkürler Ahmet basıyoruz:)) 
30 Aug 22 by member: justafo

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


justafo's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.