Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 91.90g | Carbs: 117.00g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Яйцо, Малина, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленая Фасоль (Замороженная), Семена Льна. Lunch: Победа Шоколад Горький со Стевией, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, РРК Котлеты Рыбные из Щуки, Салат Овощной. Dinner: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, РРК Котлеты Рыбные из Щуки. Snacks/Other: Щавель, Малина, Семена Льна, Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinayv's Weight History
|