Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 89.25g | Carbs: 104.60g.
Breakfast: Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сливочное Масло, Сахар, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Белая Поляна Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Белый Хлеб. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Сахар, Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali veber's Weight History
|