|
uzun zamandır çift bölge antrenmanı yapıyorum birçok arkadaşım ppl öneriyor ppl yapan var mı nasıl güzel hissettiriyor mu
|
2481 kcal
|
Fat: 96.37g | Prot: 122.34g | Carbs: 299.10g.
Breakfast: Yumurtalı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Kısır. Dinner: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Spagetti. Snacks/Other: Bewolf Protein Tozu , Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret, Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret, Bewolf Protein Tozu , Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmetaydx's Weight History
|