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1507 kcal
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Fat: 29.90g | Prot: 111.42g | Carbs: 210.83g.
Breakfast: Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Banana Prata, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Abacate, Maçã, Ovo. Lunch: Tangerinas, Farofa, Frango Assado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Abacaxi, Melancia, Filé de Frango Grelhado, Farofa, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Aveia em Flocos, Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Yoki Milho para Pipoca. more...
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