Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
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56.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1292 kcal
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Fat: 69.10g | Prot: 56.18g | Carbs: 126.04g.
Breakfast: Melão Amarelo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Laranjas, Mamão, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Goma de Tapioca, Coco Seco. Lunch: Batata Doce, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Batata Doce, Coqueiro Sardinhas em Óleo. Snacks/Other: coco fresco, leite de coco caseiro, canela, cacau , Café instantaneo, fermento em pó químico, Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, aveia em flocos finos, banana prata, uva passa, oléo, ovos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Banana. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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eli.meireles's Weight History
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