Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2324 kcal
|
Fat: 90.43g | Prot: 160.72g | Carbs: 227.95g.
Breakfast: Кабачки Тушеные, ВкусВилл Фарш из Телятины по Стандарту, ВкусВилл Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Крупа Пшено Шлифованное 1 Сорт. Lunch: Сливы, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Пирожки Печеные с Яблоком. Dinner: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Запеченная или Жареная Треска. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|