Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 131.90g | Carbs: 119.12g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Сахар, Сливочное Масло. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Макфа Макароны Отварные, Жареная Говядина (Только Постное), Белая Поляна Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кускус (Вареный), Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali veber's Weight History
|