|
اخر وجبه ان شاء الله واخده بروتين تمام في الفطار وكلت بيض مسلوق لما جعت بين الوجبتين مهو اخطر حاجه بعد العك السيطره على الجوع وربنا يقوينا 💪💪 دقة الزعتر منزليه مطحون فيها لوز بدل البقسماط الي بيحطوه على الجاهزه
|
1060 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 69.71g | Carbs: 46.46g.
Breakfast: جرين لاند حليب كامل الدسم, منتجات الحليب زبادي يوناني بيتي من لاكتيل, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), شرائح بالسمسم والكتان ١٢جم للحصه, الانجليش كيك بالشوكليت المعدل القطعه ٣٠جم. Lunch: شرائح بالسمسم والكتان ١٢جم للحصه, حلاوه طحينيه بالشوكليت ١٠جم م. ص, بيضة. more...
|
|
 Comments
28 Aug 22 by member: ميرو حسونه
|
28 Aug 22 by member: Oshaaliy
|
الله يهنيكي ميرو 🌷 🌷
جبن طبيعي بالزعتر + جبن رومي قتلو خاليه من الدهون النباتيه والنشويات
29 Aug 22 by member: Om habiba2020
|
ازاي بيبان عندي الكومنتات واقدر ارد عليها والرد يوصل ل صاحبها لما حد بيسالني على حاجة مابعرفش الرد وصله ولا لا ☹️
29 Aug 22 by member: ayah911
|
للاسف البرنامج عيبه ان مفيش اشعارات الا للمشتركين بريميوم بس عادي بتدخلي صفحتك الشخصيه تفتحي البوست هيظهرلك الردود والكومنتس وتردي بيظهر علطول
29 Aug 22 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|