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1554 kcal
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Fat: 39.77g | Prot: 83.18g | Carbs: 216.81g.
Lunch: Tangerinas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado, Cenouras, Ovo, Quero Ervilha, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sashimi de Atum, Gendai Sashimi Peixe Branco, Churros, Temaki de Salmão, Sushi, Koni Store Roll Filadelfia Steel. Snacks/Other: Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Banana Prata, Mamão Papaia, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Abacate, Ovo. more...
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