Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
47.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 40.32g | Carbs: 200.26g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Миндаль Миндаль, Каждый День Цветочный Мед, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пятерочка Сливы, Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой, Каждый День Цветочный Мед, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Пятерочка Сливы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1513 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
youlalal's Weight History
|