Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2569 kcal
|
Fat: 104.00g | Prot: 80.01g | Carbs: 332.69g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Благода Творог со Сметаной , Сладкая Булочка, Груша, Nesquik Шоколадные Шарики, Добрый Сок Персик-Яблоко, Кофе. Lunch: Хлеб Черный, Компот, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Грабли Свекольник, Глобус Салат из Спаржи . Snacks/Other: Сушки, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Макдоналдс Мороженое Мягкое Молочное в Вафельном Рожке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|