|
• Доброе утро! - 2 кг, уже хорошо, но впереди ещё минимум 5 кг.
• На завтрак: йогурт с малиной ( 100 ккал на 11. грамм) .
• Сегодня пойду забирать посылку ( fitnesshock), поэтому всё обязательно сфотографирую и напишу
|
740 kcal
|
Fat: 24.36g | Prot: 23.01g | Carbs: 100.17g.
Breakfast: Активиа Йогурт Малина. Lunch: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк. Dinner: Barilla Макароны. Snacks/Other: Любятово Печенье Топленое Молоко. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|