|
hallo para suhu maaf mau tanya ...di apk fs aku akg 1800 sedangkan bmr aku di web 1363 aku harus makan berapa kalori perhari?? masih bingung ...ini mau nurunin bb ya
|
1526 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 71.95g | Carbs: 155.76g.
Breakfast: Beorganik Chia Seed, Lemonih Minuman Lemon,Jahe,Kayumanis. Lunch: Ayam Geprek, Mentimun (Kupas), Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Fortune Minyak Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Kebab. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
jl cpt - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ow jadi gak harus habis 1800 kayak di apk fs ya kak ..makasih bgt mau bantu jwb kak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aku sehat cantik dan langsing's Weight History
|