Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
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72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1422 kcal
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Fat: 26.51g | Prot: 118.64g | Carbs: 181.63g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês sem Miolo, Integralmedica Creatina, União Açúcar Refinado, Pilão Café. Lunch: Alface, Hortifruti Pepino, Vinagre, Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Manga Tommy, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), In Natura Tomate, Feijão Preto Cozido. Dinner: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Dafruta Suco de Manga, Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nestlé Leite Moça, Morangos, União Açúcar Refinado, Morangos, Maçãs Gala, Elegê Leite UHT Semidesnatado, In Natura Tomate, Heinz Ketchup, Frango Desfiado, Pão Francês sem Miolo. more...
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1991 kcal
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Exercise:
esteira - 35 minutes, inferior - 55 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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moura2892's Weight History
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