|
Como é bom voltar a rotina...Mesmo com criticas não pare de fazer o q faz bem. Ha pessoas q não possui sua coragem e querem ver vc igual ou pior que elas. A saude é o principal a aparencia é a consequencia. Bom FDS!
|
2025 kcal
|
Fat: 96.73g | Prot: 69.79g | Carbs: 214.15g.
Breakfast: Pão Francês, Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha. Lunch: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bomba de Chocolate, Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface. Dinner: Friboi Carne Moída Patinho, Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha Refogada, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. Snacks/Other: Torta de Frango, Panco Corn Drop, Coxinha de Festa, Banana Nanica. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elainesisterna's Weight History
|