|
Приїхала трохи розчарована
60 кг, прибавилась трішки, але сподіваюсь, що це все вода, зганяю
26.08 біг зранку, потім ванна з сіллю і масаж, який допоможе згнати воду, буду бачити 59 кг десь, тому не так сумно
Але брат, який мене зустрів, першим ділом сказав, що я так схудла, тому приємно
|
60.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 97.39g | Carbs: 148.27g.
Breakfast: Бананы. Lunch: Красное Яблоко, Нектарины, Малина, Болгарский Перец, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Яйцо. Dinner: Красное Яблоко, Запеченный или Жареный Лосось, Фасоль (без Соли, Отварная), Галичина Вершки 33%, Spela Белые Грибы . Snacks/Other: Молокія Греческий Йогурт 8%, Сывороточный Протеин, Молокія Творог 0,2%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|