khj-016(밥반선생)'s Journal, 26 Aug 22


View Diet Calendar, 26 August 2022:
1311 kcal Fat: 44.44g | Prot: 70.58g | Carbs: 159.03g.   Breakfast: 네스프레소 캡슐커피, 귤, 무화과, 서울우유 체다치즈 (20g), 레몬즙, 피코크 아가베 시럽, 그릭요거트, 키친콤마 당근라페, 파리바게트 통밀 가득 로만밀 브레드. Lunch: 호박죽, 오징어튀김, 애호박전, 밥, 갈치조림. Snacks/Other: 곰곰 반숙란, 오이 (껍질 포함). more...

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Comments 
치즈와 당근라페로 샌드위치라니ㅜㅜ 전에 제가 당근 엄청 많이 생겼다고 했을 때 다들 라페 만들라고 해서 만드려고 했는데 아침에 생으로 먹는 거에 빠져서 생으로만 먹다 지금 당근이 바닥났지 뭐예요..ㅋㅋㅋ 
25 Aug 22 by member: ❛˓◞˂̵ 냐미
냐미님~그많던 당근을 생으로 다???ㅎㅎㅎ 혹시 토끼띠??🤣 그릭(꿀+레몬즙), 치즈, 당근라페, 빵~너무 맛있어요~ 그릭말고 크치넣고 싶었지만 그릭두👍😋 오늘은 욕심을 못참고 한개 다 먹어줬네요~ 빵좀 먹은것 같은 느낌이라서 좋았어요!!😚 
25 Aug 22 by member: khj-016(밥반선생)
수진님~빠바빵에두 맛있네요~^^ 맨날 반짤라먹다가 인바디재고는 다먹어보자 하고 먹었네요~ㅋㅋㅋ 못먹을 이유는 또 뭐있냐고~😅 점점 용감해지는중입니다~^^ 
25 Aug 22 by member: khj-016(밥반선생)
수진님~내일입니다~ㅋ 고르곤사또밥 껴안고 또 먹을라고요~~😆🤣😝 
26 Aug 22 by member: khj-016(밥반선생)
이러믄서 체지방 오른다고 징징대는 찐자매들이란~~🤭 
26 Aug 22 by member: khj-016(밥반선생)
오오 로만밀의 화려한 변신이네요..? 저것도 맛의 조화가 괜찮을 듯한 느낌!🤔 밥반샘 스피닝으로 열심히 달리시니 좀 드셔도 됩니다잉 
26 Aug 22 by member: suen417
수진님~얼마나 많이 먹었는지 소화제 먹고 잤는데 지금도 속이 불편해서 아침도 먹을까 말까 고민중이네요~(그래도 아마 먹겠지??😁) 현상태로는 사또밥은 안땡기는데, 배아야한게 괜찮아지면 먹을란가~모르겠네요~ㅎㅎ 
26 Aug 22 by member: khj-016(밥반선생)
수엔님~집에 로만밀과 당근라페 아직 있으시면 저조합 추천드려요~😉 맛있어요~아...지난번 수엔님피드에 로만밀 그대로 먹는게 더 맛있다고 하셨던듯...^^;; 다 개취겠죵~ㅎㅎ 스피닝 믿구 맨날 저렇게 먹으면 건강한 돼지가 될꺼에요~ 옛날에 스피닝탈때 잘먹어서 살이 안빠지니 목표가 변경되서 건강한돼지가 되자였었지요~ 그땐 말만 살빼자 하면서 운동 끝나면 먹고 싶은건 다먹었던~🤭 
26 Aug 22 by member: khj-016(밥반선생)

     
 

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