|
prawie kilo mniej! najwięcej jak do tej pory:D
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 60.81g | Carbs: 236.87g.
Breakfast: Orzechy Nerkowca, Brzoskwinie, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Chleb, Serek Śmietankowy do Smarowania, Bahlsen Markizy HIT o Smaku Waniliowym . Dinner: Pilos Jogurt Jagodowy, Zapiekanka, Bonitki Wafelek Orzechowo-Mleczny. Snacks/Other: Łaciaty Serek Śmietankowy z Ziołami, Wasa Pieczywo Lekkie Pszenne. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
justyna_nutak's Weight History
|