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1152 kcal
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Fat: 16.11g | Prot: 127.21g | Carbs: 131.04g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo (Inteiro), San Mar Psyllium, Mamão, Clara de Ovo Cozida, Brócolis. Lunch: Banana Prata, Q-Vita Cacau em Pó 100%, Batata Inglesa Assada, Alface Americana, Tomates Cereja, Brócolis, Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango, Cenouras Cozidas. Dinner: Legumes Cozidos, Morangos, Arroz Branco, Tomates Cereja, Mamão, San Mar Psyllium, Brócolis, Carne do Peito de Frango, Alface Americana. Snacks/Other: Clara de Ovo, San Mar Psyllium, Morangos, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Cacau em Pó, Mamão. more...
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3109 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Treadmill - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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