|
Завтра с подругой летим в Казань на 5 дней🥳 Считать не буду, хочу провести небольшой эксперимент и питаться интуитивно. Надеюсь, на меня не нападет жор🤣 Будем ооочень много ходить (в Калининграде ходили по 20-25км в день целую неделю😳), я уже вся в предвкушении небольшого путешествия перед началом учебы и кучи забот
|
1218 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 47.15g | Carbs: 127.05g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Кофе, Dr. Korner Хлебец Сырный. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Кофе. Dinner: Кофе, Цех 85 Грибной Крем-Суп, Цех 85 Пирог с Красной Рыбой и Брокколи, Ашан Сухари из Хлеба. Snacks/Other: Adrenaline Rush Zero Sugar. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|