Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
80 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 140.10g | Prot: 149.04g | Carbs: 14.65g.
Breakfast: بيبسي دايت بيبسي دايت , فول سوداني فول سوداني, المراعي كريمه خفق . Lunch: فقيه بيض, عافية زيت زيتون, ISO TRIPLE ZERO بروتين, جبنه قشقوان بنده جبنه قشقوان. Dinner: فيلادلفيا فيلادلفيا كاملة الدسم, بنده طحينة, صدور دجاج صدور دجاج. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ph.omnia's Weight History
|